令和初！さわらび健康サロン 開催！！

今年で3年目！　

そして今回は令和初となる「さわらび健康サロン」が6月11日（火）に開催されました。

※さわらび健康サロンとは...

JR八幡駅前の商業施設・さわらびガーデンモール八幡さんにて、

（一財）九州健康総合センターさんのご協力のもと、まちで暮らす皆さんの健康チェックや各種ご相談会を無料で実施しています。

そんなこんなで、今回は管理栄養士さんによる

「噛むカムチェックテスト＆健康相談会」を開催。

噛むカムチェックテストでは、赤色と青色のガムを一緒に口に入れ、30回程度噛んだ時点で、この2色のガムがどのくらい混ざり合っているかを測ることで「噛む力」をチェックするというもの。

スタッフの1人もチャレンジしてみましたが、案外2色のガムが混ざり合っていない！！！

つまり、普段の食事もあまりよく噛めていない、ということが明らかとなってしまいました...(´;ω;｀)

噛むカムチェックテストが終わると、管理栄養士さんから、

適切な噛み方や食事法についてのアドバイスがもらえたのも、さわらび健康サロンならではの特典です！

よく噛むことは、肥満予防や脳の発達、さらにはガンの予防などにも効果があるとのこと。

いや～、噛むカムチェック、侮るべからず...。

さてさて「さわらび健康サロン」は、

7月9日（火）と9月10日（火）にも実施しますよ～

詳しくは以下のチラシをチェックしてみてくださいね！