《目指すは肌年齢マイナス10歳》日焼けした時の対策～インナーケア編。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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前回は日焼けした時の対策～スキンケア編。をお伝えしました。

今回は、日焼けした時の対策～インナーケア編。についてお伝えしていきます。

日焼けした当日～3日間くらいは、ビタミンCを積極的に摂ります。

ゴールドキウイ、グレープフルーツ、トマト、ブロッコリーなどいつもより意識して量を摂るよう心掛けます。

そして、寝る前は飲む日焼け止め 水素サプリを3粒飲みます。

水素サプリ90粒入 8,100円

体の細胞は紫外線を浴びると、ストレスとなり活性酸素が大量発生します。

活性酸素は細胞を酸化、つまり錆びさせてしまいます。

要は老化ってことです。

ビタミンCと水素で、抗酸化ができます。

スキンケアだけでなく、体の中からも対策できるとよりやっていることの効果が高まるのでおすすめです。