信じる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

どう在りたいのか 

どうなりたいのか 

それだけを考えて生きていく 

信じる 

必ずそうなる 

演じる そ

う在る自己を演じてみる 

できる 

私はそうなる 

そう在る自己の姿をイメージする 

毎日毎日 

そう在る自己をイメージする 

イメージがいつか現実となります 

良い一日を 

いつもともに