今宵はエニタイムにて

コロコロをして、バンドウォークをして、ほぐして、起こして、スミスからスタート😊

やっと、火曜のリズムになって来ました。

なかなか、がっつりトレーニングしている女子は居なくて、ちょっと寂しいかなぁ❓

火曜はお尻と下半身DAY🦵

もう、お決まりかもです👍

増えていたパーツ、次回、使ってみます。

ラットプルダウンに付け替えても良さげ。

なかなか、使っている人見かけなくて、頭を回して考えよう😉

❤️ciao まぁちゃん❤️