【質問】怒りがある時どうしますか？

怒りがある時は自分視点から見えているもののあらゆる角度を変えました。

今日「怒りがある時どうしますか？」

というご質問をいただきました。

私が「心屋」に出会ったきっかけになった「怒り」。

原因は「嫌なことをされた」です。

「わたしが嫌なことをされた」と思う事です。

心屋仁之助さんのブログに出会い、YouTubeの動画を見て自分にヒットしたメモれるところを、全部メモりました。（全部は言い過ぎ笑）

ノートに何枚も何枚もメモを取り、本を買いに行ってまたメモを取り。

それでわかった事が

「あー、あの人がした事（物事」と私の事を傷付けたい（気持ち）は別問題なんだ」です。

例えば浮気なら、

「私の事が好きだったら浮気はしないだろう」という常識を持っていたとします。

で『相手に浮気された』＝自分の事が好きではない、もしくは自分より浮気相手が好きだろう

となります。

でも事実は「浮気した」だけです。

浮気したが「お前が好きだ。愛してる」でもおかしくないのに、「私の事が好きだったら浮気はしないだろう」という常識があれば相手の言葉は信じられません。

「いいや、あなたは私を好きじゃない。だから傷つけるんだ」と怒ります。

この話をすると「浮気した相手が悪いんじゃないか！」ってたまに言われるんですが、今はそこは置いておきます。

事実は、浮気したけれども私を愛していたし、なんなら私が体の関係を拒否るから他で済ませてたんだーって事でした。（言い方。笑）

私を嫌いでもなければ、傷付けようともしていない（結果は傷付いたけど）、無理強いしてまで体の関係を強要はしなかったって言うことです。

私はここで、「あー、そっかー。」ってなって相手に確かめました。

やっと会話になりました。

彼はとても後悔していました。（今は別の道）

（あ、彼が浮気したのをバラしてしまった笑）

※今は浮気されたと思ってないです。彼がしたことですから笑

浮気以外にもネタはありますが、仕組みはこんな感じです。

ここまで来てもまだ怒ってるなら

とりあえず怒っててください。笑

物事と気持ちを結びつけていないか？

自分の常識を押し付けていないか？

相手の話を聞いているか？

どんな自分でも大丈夫！わかってもらえないこと多々！

どんどん話していきましょー₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾

コバマス。初めましてコバ。の写真(≖︎ლ≖︎๑ )