ちょこちょこ運動をブログで紹介中！
2022.11.11 14:35
見返してみると結構な量のブログ記事を書いていました！
おヒマな時にちょこちょこ読んでちょこちょこ運動してみてください^_^
ちょこちょこ運動があなたを変える！と言っても決して大げさではありません。
週1回のみっちり運動（ジョギング・ウォーキングとかジムとか水泳とか）よりも、毎日ちょこちょこ10分でもやることで効果がでるのが、トレーニングのおもしろいところ。
応援してます！！！
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