女性専用 整体サロン さかた

食べ物のパワー❤️

2019.07.31 10:32

今日も猛暑の1日お疲れ様でした❤️


長門市女性専用整体サロンのさかたです。

7月も最後の日となりまして

月のまとめをしたところ


前年比大幅アップ⤴️

夏疲れの方が増えているようです。

駆け込むように…



1年で1番体力を消耗する季節🌞


水分をとっていても、上手に代謝できなくて💦


むくみやほてりを感じやすくなっています。


暑いですが、1日の終わりは

ゆったり湯船で半身浴🛀

以外と下半身は冷えていますよ。


整体では夏の体調不良に


『腸もみ』

をおすすめします。冷たい食べ物の摂取で胃腸も疲れやすくなっています。

お腹がぽかぽかしてくると

自律神経も安定し

よい睡眠がとれるようになります。


冒頭の写真は管理栄養士の友人が主宰する『薬膳教室』のお料理😋🍴💕


いただくとクーラーが効いている

お部屋でも汗が沢山出て

食材のエネルギーを感じました👏


8月も元気に乗り切れそうです🍀


皆さまご自愛下さいね❤️


#長門市

#女性専用整体サロン

#肩こり

#腰痛

#骨盤調整

#腸もみ

#デトックス

#自律神経を整える