燃焼大作戦の１ヶ月が終了しました

こんにちは、

北海道伊達市のフィットネスサークル、

T2TAICHIです

いつもありがとうございます♪

３０日のサークルも皆さまご参加ありがとうございました( ´ ꒳ ` )ﾉ

続けていくと、

体幹が鍛えられる天空大河＆太極舞、

知らず知らずのうちに片脚立ちでフラフラしなくなったり、

汗がかけるようになったり、

『ご自身の身体の変化』はありましたか？！

天空大河、

太極舞、

ズンバゴールド、

はもちろんですが、

今後もストレッチや、

筋トレも入れいきますから

楽しく身体を動かしていきましょう✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

今月は、

腹筋、背筋、を意識してストレッチと筋トレをやっていましたので、

来月もそのまま［燃焼大作戦☆］でいきましょう～

明日から８月、

プチTAICHIの会場時間が決まったらお知らせしますね( *´艸`)