＇ＡＵＫＡＫＥ

８月です♪

夏を待ちわびていたのに、連日の猛暑に身体がついていけません

日中は冷房の効いた部屋で仕事

就寝時も冷房を付けたまま

一応おやすみタイマーにしますが、切れて暫くすると暑さに目を覚ましてしまいます

更に、冷たいものばかり摂っています

これでは、体調を崩してしまいますね

でも、今夜はやっとレッスンです！

２週間ぶりに気持ちの良い汗をかきたいと思います

是非ご参加下さい