スーパーでの調味料選び

大人の食育をお伝えする

中嶋円香です。

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スーパーでの買い物で、

たくさんの種類がある時、何を基準に選んでいますか？？？

会社名？

うたい文句？

パッケージ？

色々選ぶ基準はあるかと思いますが、

体に優しいもの選び

がしたい方にオススメしたいのが、

原材料をチェックすることです。

原材料は、商品に含まれる材料を記入しています。

※あまりに少ない量の時は、記載しなくても良いものもあります。

含まれているものを見て、
自分で取捨選択すること。

ができるのが、原材料チェックの良いところ。

私は、強くオススメします(^O^)

体に優しいものは、スーパーに置いてない…

というイメージを持たれている方もいるかもしれませんが、

道の駅やこだわったお店だけでなく、

スーパーでも、同等の商品はたくさんあります。

今回、

醤油、みりん、味噌、酒

の4種類について、

☑︎各調味料の使い方

☑︎注意したい添加物

☑︎各調味料の選び方

などを紹介した動画を作成しました(^O^)

良かったらご覧ください！

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