大人の食育をお伝えする

中嶋円香です。

自己紹介は⇒こちら

本日は…

飲む点滴

とも言われる

甘酒

を使ったシャーベットをご紹介です(^O^)

こちらは、

スムージーとしても飲めるドリンクを…

そのまま冷凍しただけ！

簡単すぎて

申し訳ないくらいです（笑）

では。

レシピ紹介です♡

簡単甘酒シャーベット

《材料》

甘酒 大さじ4程度

豆乳ヨーグルト （一般のヨーグルトも可）大さじ2

豆乳 （牛乳も可）200ml

バナナ （お好きなフルーツで可）1本

はちみつ 大さじ1

レモン汁 小さじ1

《作り方》

1、材料全てをミキサーに入れてトロッとなるまで撹拌する。

2、タッパーやアイスの型に入れて固まるまで冷凍庫で冷凍する。

《プラスワンポイント》

ミキサーがなくても、フォークで潰しながら入れても◎

むしろ私は洗い物も楽なのでそうしてます（笑）

甘酒は、市販のものでもいいのですが…

本来の甘酒の良さ

を感じてみたいな…

という方に朗報です！

発酵食クリエイター入門講座で試飲できますーーー！！！

とても甘くて…

妊婦さんの小腹を満たしたい時や、

出産後の体に優しいおやつ

にもぴったりな甘酒ドリンクを

試飲していただきます。

甘酒というと、

私にとって、

あま〜いチョコレートやケーキのような

興奮する感動するアイテムではなく。

お味噌汁やお吸い物を飲んだ時のようなホッコリできる、心落ち着けるアイテムです。

忙しくて慌ただしくて

毎日あっという間に過ぎ去る時間の

ほんの5分でも

心落ち着ける時間

にしてもらえたらなぁ…

と思っています(^O^)

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