自業自得

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です。

目が覚めた瞬間から

「足が気持ち悪〜い」

膝から下、特に足首がむくんでいました。

立ち仕事なので仕事終わりにむくんでいる事はあっても、一晩眠ればスッキリしていることがほとんどなのに。

昨日を思い返してみると…

酷い暑さに身体が求めていたのか、水分と塩分を普段より摂っていた気がします。

そこへ来て、友人とちょっとしたお祝いのお酒をずいぶんと飲んだような気が（笑）

ゴルフボール踏んでフットワークして、股関節のワークもしっかりとしたから少しは楽になるかな♪

午後は着圧ソックス履いて家事をこなすとしますか。

今日も酷く暑くなりそうです。

みなさまも体調管理をしっかりと！！

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。