友好な人間関係を作るには その2

さてさて、お待たせいたしました。

デイサービスでの椅子バランスコーディネーションの講師でチヤホヤされてまいりました🤣あー楽しかった❤️

では、続きと参りましょうか

自分自身を認めてあげていますか？

何も認めるということは、得意なことや自分自身良いと思っているところだけを褒めるということではないのです。

この記事を読んで下さっているあなたは、ちょっと苦手だなと感じている部分や、完璧でない部分、見ないようにしている部分など、全てをひっくるめて、それで良いんだ！！それが私だもの！！

と自信を持って言えますか？？ここはちょっと…という部分に囚われていませんか？

もう一度質問します。

あなたは、自分自身ぜーんぶひっくるめて私はこれでいい！全部いい！自分大好き！と自信を持って言えますか？

15秒さしあげましょう。

…

…

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…

いかがですか？

スパッと言い切れました？？ 

ちなみに私はyesです。笑

だって私自分大好き笑

でもね、初めからそんなナルシストだったわけではないんですよ。ちょっと前までは驚くほどネガティブでした笑 

 自分に自信がなさすぎて心のケアが必要だった時期もあります。

でも実際、ちょっと前の私のような方って少なくないと思うんです。自分に自信がなくて、人の目が気になって、どう見えているのか不安で、嫌われたくないから相手に合わせすぎて疲れちゃったり、やりたくないこと引き受けちゃったり笑   

それやめませんか！！！

ますます病んじまうぜ！！！

胃がキリキリしちゃうよ！

じゃあどうすれば、って？？

まず自分自身の把握しましょう。

励ましましょう。

認めましょう。

褒めましょう。

好きになりましょう❤️

自分自身の内面を深く知り、好きになる為のＷＳを9月から第1期目を全4回講座で開催致します。

まえの記事で前述してあるセルフコーチングだけでなく、マインドコントロールの仕方、フィットネスインストラクター、バランスコーディネーション教育トレーナーならではの身体と心のバランスや解剖学的視点から見た状態なんかも織り交ぜた、他にはない贅沢なＷＳとなっております。

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その気になるＷＳの詳細は…

また次で❤️

海の見える湯楽の里でのバラコンも気持ちいいですよ😍

毎週水曜日

15:00〜

岩盤浴内（海見えないw）でレッスンしてます❤️

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