にんにく焼肉丼

暑い時は、にんにく焼肉丼

（１人前材料）

・牛肉、もしくは、豚肉　２００ｇ
・玉ねぎ・・くしぎりを適量　　・シシトウもしくはピーマン適量　適当にカット
・焼肉のたれ　長寿牡蠣だし入

（作り方）

・焼肉のたれ（長寿牡蠣だし入り）注さじ１とチューブにんにくを具材にまぜ、１０分ほど冷蔵庫に入れて下さい。
・フライパンにまずは、野菜を炒めます。野菜を簡単に炒めたらフライパンからあげます。その後、肉をいため、炒めいた野菜を追加して炒めて下さい。火が通ったら具材をご飯にのせ胡麻をふったらたら出来上がり。

焼肉のたれ（長寿牡蠣だし入り）は、にんにくは入ってますが素材をいかすため少なめです。スタミナ丼の時は、チューブにんにくを追加してガッツリ食べて下さい。