癒される ②
2019.08.02 01:18
今日もいらしていただきありがとうございます
クーラーを上手に使わないと命の危険を感じる暑さですね
それだけでなく、上手に飲み物や体の熱を発散させないと
体も大変です。
クーラーで冷えた体を一日の終わりにしっかり入浴して
汗かくのもおすすです。 くれぐれも水分補給をおわすれなく
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さて前回の続きです
癒されたいと常々思って生きている人もいますが、
そうでない方も多いと思います
それはそれでいいんです。
でも何か生きづらさを感じた時には
どうしてだろう?と感じてほしいです
自分を許していないことが何か?
許していないこと
それがすぐにわかっていたらそんなに悩まないですよね
そこでどんな気持ちになっているのでしょうか?
感じてみてください
怒っている
傷ついている
悲しんでいる など 素直に受け入れいていますか?
別に傷ついていないし・・・
これくらい大丈夫
感じていない
とか、自分に嘘をついていませんか?
自分にはうそをつかないでください
そのままの感情をうんだ理由や出来事を
そのままを受け入れてみてください
私は何に傷ついているの?
そして何をかんじてるの?
それを感じてみてくださいね
この続きはまた次に