熱中症注意！
2019.08.02 23:09
梅雨明けして一気に真夏‼︎
37度以上の気温が続いていて汗が止まりません💦
自分の身体でも体感中なんですが、
自分の体温より高い気温の中にいると、身体はストレスを感じるようで、
筋肉が硬直してきます😨
エアコンの効いてる部屋にいても冷たい空気で身体が冷えてコリやむくみに繋がるし、
冷たい飲み物や食べ物ばかり食べてたら内臓も冷えるし、
外と中の温度差で自律神経が乱れるし、
猛暑は身体にいろんなダメージを与えます😵☀️
身体のメンテナンスなどがとても難しいです…
身体をほぐすと、真夏のトラブルに身体が対応できるようになります！
もちろん、ほぐしたからといって油断は禁物ですが、身体を整えて、暑い夏を乗り切りましょう‼︎
施術後はルイボスティーをお出ししてます。
ルイボスティーは
若返り ノンカフェイン
と妊婦さんにも小さなお子様にも安心して飲めるものです♪
暑い〜と飲んだものがコーヒーや緑茶だと
カフェイン量が多く、利尿作用もあり、尿として水分が体外に排出されやすくなってしまうため、夏の水分補給にはむいていません😵
ノンカフェインでさらに若返り効果もあるルイボスティーがオススメです♡
麦茶もミネラルも摂れるのでオススメですね♪
まだまだ始まったばかりの暑い夏を乗り切る対策を
えみフルでしましょう♪
楽しい夏を過ごせますように♪