美容&健康にいい朝食

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

ダイエットアドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただき

ありがとうございます💓🍀✨

おはようございます(*￣∇￣*)☀

8月最初の日曜日です❗

夏休みの計画は立ててますか❓

パン子(私)とパン吉(主人)は

今夏は仕事と母宅の片付けで

追われそうです💦

また追々報告します❗

今日は第1(日)だから

我が家のルーティーンの日❗

その後お出掛けするから

朝はしっかり食べます❗

キウイ→食物繊維豊富✨

トマト→抗酸化作用あり

アーモンド→悪玉コレステロール減少

玄米ブラン→便通によい

では、いただきます🍴🐼🎀

それではステキな日曜日を🍀✨

(*￣∇￣)ノ💼👜

🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼

【出張アドバイス可能地域】　　

【大阪府】

・大阪市

・守口市

・枚方市

・高槻市

・茨木市

【京都府】

・京都市

・宇治市

・城陽市

・京田辺市

・木津川市

・宇治田原町

・久御山町

【奈良県】

・奈良市

・天理市

・郡山市

【滋賀県】

・大津市

・草津市

その他の地域は要相談

🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼