嬉しい変化

１月からプライベートレッスンを受けてくださっている方からカラダの変化についてお知らせ頂きました。

その生徒さんは、骨格上、両手を真上に上げることが得意ではなかったのですが、

「先日、運転中に太陽が眩しくて車のサンバイザーを自然に下げたんだけど、、、よく考えたら私、今までサンバイザーまで手が上げられなかったんです！わたし、手を自然に高くあげられるようになってます↗︎↗︎」

とのこと！

レッスンを受けて下さるようになって約半年、元来運動が苦手だと仰っていた彼女でしたが、確かに最近、色んなポーズが出来るようになり、動きにバリエーションが付けられるようになったなとは感じていましたが、こうして実生活の中で効果を実感して頂けるということが、インストラクターとして最高に嬉しい瞬間です！

長年ダンスを続けてきた私ですが、新しい技が出来るようになった頃、いつもカラダの何処かを痛めてきました。

それはきっと、頑張ることで、カラダの何処かに無理をさせてきたからだと思います。

ところがヨガは、『ポーズが出来るようになった＝カラダ本来の機能を取り戻せた』

に、直結します。

それこそがヨガの最大の魅力ではないでしょうか^ ^

色んなスタイルのヨガが世の中には存在しますし、色んな教え方があるとは思うのですが、私自身は、これからも『無理なくカラダ本来の力を取り戻す為のサポート』をいちばんの目的としてレッスンを続けていきたいと考えています。