西光寺さんでYOGA🌿

9月5日 AM10時〜11時15分

新撰組 近藤勇の座像で有名な

西光寺さんでヨガしましょう☆

○西調布駅から徒歩3分！

○冷房完備！ 涼しい中で行います！

○本堂の畳の上で！

○ご住職からの法話つき！

呼吸への集中から

少しずつ身体を動かし

ご自身の調子に合わせチャレンジポーズも

最後は心身を沈めて瞑想を行います

本堂での、スペシャルなシャバーサナ（屍のポーズ）を味わいましょう♡

初心者大歓迎！

老若男女どなたでも！

ヨガはみんなのもの！

日常の中にヨガを！

メールやメッセージなどで

お気軽にお問い合わせ、お申込み下さい！  ↓↓

swan110yarn@gmail.com

定員になり次第締め切りとさせていただきますm(_ _)m

＊駐車場には限りがあります。

＊自転車でお越しの方は並べてとめて下さい

＊着替えスペースはありません。

持ち物は

○ヨガマット または バスタオル

○水分

○汗拭きタオル

○ブランケット（最後、身体を冷やさない様に必要な方）

○参加費1000円

●動きやすい格好でお越し下さい

暑い中だと思われます

行き帰りも帽子など対策をして

一緒に元気に身体を動かせる事を楽しみにしています🎶