足からわかる健康調査！

仕事でたくさん歩いて疲れたり、

飲み会続きでむくんで辛いなんてことよくありますよね…

その疲労もしかしたら足だけじゃなくて

他の所も弱っているSOSサインかもしれません💦

「足」は"第2の心臓"

と呼ばれるくらい人間の身体にとって重要な働きがあります！

そもそも何故"第2の心臓"と呼ばれているかご存知でしょうか？

それは、足が血液を送り出すポンプのような役割をしているからです！

また、足の裏は全身の健康に繋がる体の重要な"ツボ"が集まっている場所でもあります✨

普段生活している時には、あまり足の役割を気にすることはありませんよね💦

足は、歩く・走る以外にも身体の健康を維持する為の重要な役割も担っているのです‼︎

人間の全体重がかかる足裏の筋肉は、知らず知らずのうちに疲労し、

固くなってしまうことがあります。

すると足の指が上手く使えず身体のバランスが取りづらくなってしまったりするのです💦

その状態が続くと負担は腰などにかかり、腰痛の原因になったりしてしまいます…

足のツボの配置は、人間の内臓や器官の配置によく似ていて、

足裏は人間の体の縮図のようなものなのです！

そのため足裏をマッサージすることで全身の健康の維持に繋げられますね♪

まずは足裏を押して部分的な痛みか全身に響く痛みか確認してみましょう！

自分の身体に不調がないかチェックです！！

次回は「足」の続きで、効果や改善につながるお話をしたいと思います✨