朝起きると首が回らなくなった！丸亀市飯山整体院

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)

今回は【朝起きると首が回らなくなった！】です

この数日間で〝首の痛み〟を訴える方が余り

にも多かったのでテーマにしました。

【首の痛みはなぜ起きるのか？】

を来られた方に聞いてみました

●首の筋肉が硬くなるから⁉︎

●エアコンで血行が悪くなるから⁉︎

●寝相が悪いから⁉︎

●昨日、◯◯で無理したから⁉︎

上記の様な回答を頂きました！

そうですね！大体合ってると思います。

連日の猛暑で、エアコン環境で身体が冷える

と血行が悪く筋肉は硬くなります。

そこに無理な肉体的疲労や精神的な要因など

が加わると痛みの症状として出てきます。

ただ、これを治療していくとなると

首だけのアプローチでは不十分になります！

確かに首の骨を正しい位置に矯正し、身体の

捻れを解いていけば良くなりますが、、

大事なのは「何故、首の痛みが出てるのか」

の原因なのです。

ある５０代の男性で、よく運動をされてる方

が首の痛みで来院されました。

「もうかれこれ１ヶ月以上、首が右後ろに

回らない」との事。

早速、首の動きと、肩の動きをチェックする

と、、肩を回す時に違和感がありました。

話を聞くと、ジムでトレーニングを毎日され

ているとの事。

「これが原因でした」

毎日、同じ筋肉に負荷がかかると身体は

それに応じた身体になります。

肉体労働の方は肉体労働様の身体に、

デスクワークの方はデスクワーク様のなります

普段の身体の使われ方でその原因も変わってきます

〜首の痛みは首で作られるのではなく、

首に関連する、腕や肩、お腹や背中の組織に

引っ張り合いが起こる為に症状として出てきます。

〜首が痛む時にやると良いこと〜

①手と足の指の間をモミモミする

②お腹回りを円を描く様にマッサージ

③頭を前から後ろへなでる

〜やると良くない事〜

①床にあぐらや足を崩して座る

②長時間同じ姿勢をとる

③シャワーのみの生活

④痛み止めに頼る

大体３日あれば痛みは段々と引いてきます。

首の問題が長引くようなら、お近くの整体院へ

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