生きる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

それぞれの思いがあります 

ひとりひとり思いが違ってあたりまえ 

そういう考え方もあるのか 

他者を認め 

自己を主張する 

受容と 

他者との相互作用によって 人

は成長します 

すべては個性であり 

ひとりひとりが自己を精一杯生きている 

幸せは自己の中にあります 

どんな環境にあっても 

幸せを得ることはできます 

静寂を意識したときに 

心の静寂は訪れます 

心に静寂が訪れた瞬間が 

幸福を感じる瞬間です 

良い一日を 

いつもともに