【音楽関係ない話】筋トレ始めました。笑

本当に全く関係ない話ですが、

筋トレ

始めました。笑

筋トレの良さをひたすら語ってくれた友人のおかげで筋トレを始めることに。

筋トレは、

ダイエットはもちろん、基礎代謝が上がり、ストレス解消、体力増強、記憶力の強化、血糖値コントロール機能の強化、自律神経の調整、スタイルが良くなることでモテる、自身がつく、健康にも良く、食べる物も気にし始める。

などなど。。。

他にもあるそうな。笑

でも実際に、この一週間ほど4分だけだがトレーニングを続けていると実際に体力が上がり、頭もスッキリした感覚が！！

更にはふとした時に感じる筋肉痛が、

コンビニでカップ麺を選ぼうとした自分をサラダコーナーへと向かわせた！

「あぁ、そうかい！！

身体は健康的な食事を求めてるってか！！」

自らの筋肉に背中を押され、健康的な食事、生活へと変わっていった体感を得ました。

笑

今日の昼食。

健康的な食事！！

本日の夕食（笑）

だめでした。

ラーメンの誘惑にはまだ勝てそうにない。笑