成宮 唯選手のトレーニング

先週の土曜日に神戸で開幕戦がありました。

試合は残念ながら負けてしまいましたが

成宮選手の動きは。非常にキレてました！

良い状態で開幕を迎えたのではないかなと思います。

今日は来週の長野遠征に向けて調整に来ていただいてます。

ストレッチ

体幹トレーニング、バランストレーニング、コーディネーション。

元々筋力はありましたので、

BEZELでは、筋肉をどう使うかではなく

自分は筋肉をどう使っているのかを理解していただき

本来の動きを使えるようにトレーニングしてもらっています。

効率的に使える体を目指していただいています。

まだまだシーズンは長いですがしっかりサポートしていきます。

♯ファンクショナルトレーニング、♯パーソナルトレーニング、♯体幹トレーニング、♯内臓ストレッチ、大阪、神戸、京都