夏を乗り切る１　干しゴーヤの報告

干しゴーヤチャンプルー、美味しく頂きました！

綿を取り除く事なく調理したので、食感は？のところがあったのは確か。

ただし、身体の疲れが取れたように感じるのは不思議ですね。

生活のリズムを整え、また食べていこうと思っています。１０日前からキウイを１日１個食べ、中性脂肪を減らす試みも始めました。

今月末の健康診断でどれほどの成果がでるかが楽しみです。この５年間、身体に気を使うことをいっさいして来なかったので、どれほど回復できるかな。