疲れがたまっているそこのあなたへ😷

皆様こんにちは💪

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です💁✨

連日の猛暑で身体の疲労がピークという方、身体の疲れがとれないという方に向けて、リカバリーサプリをご紹介します☺️👍

こちら💁

グルタミン です✨

効果として

①疲労回復効果

②免疫力アップ

③アミノ酸の補給

④筋分解の抑制

⑤胃や腸管を守る

⑥肝臓を守り、アルコールの代謝を高める

という感じです😊

トレーニングを行うと筋肉が分解されます。その際に筋肉を早く回復させる為のエネルギー源となります。グルタミンを摂取する事で効率よく筋肉が増えて、代謝が上がります☀️

私自身グルタミンを取り入れてから、基礎代謝量が昨年約1450kcalくらいから、今年は1580kcalに増えました✨

全てグルタミンの効果とは言えませんが、一つ良い要因になったと感じており、現在も摂取しています！！

気になった方はぜひ摂取または、一度宇佐見にご相談ください😌

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 

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