夏休み子供と❤︎

夏休みいかがお過ごしですかー？？

岐阜の夏は暑いですねー。

子供とラジオ体操から始まる毎日。

朝から汗だくです 笑

夏休みも折り返したところでしょうか。

１人だと、ついつい いい加減になってしまう

昼食も子供とガッツリ食べて、

気づけば、絶賛夏太り中です。

何とかリセットしていかないと！笑

ピラティス変わらず午前、夜ともに

週1回ペースでやってます！！

(お盆の週はお休みです)

ピラティスは、自分の身体を見つめ直すのに最適です。

気持ちの面も含めて、自分の身体の変化に手応えを感じられるのが魅力です✨

鏡の前に立った姿勢

お尻の上がり方

くびれ

腕の太さ

腰痛や猫背………

確かにキツイ瞬間もあるけれど、

必ず自分の身体は応えてくれます😊

夏休み

開始前の準備も終わりの片付けも

子供が一緒にしてくれて

助かってます❤︎