美ボディ作りに大事な脇役。

Tシャツ着た時の背中のハミ肉が気になる。

猫背の自覚アリ。

肩も凝る。

何より見た目を良くして美ボディになりたい。

そんな方にとても有効なのが

最近施術で取り入れている腕回し。

ぐるぐる回しながら肋骨のねじれを取っていくと

固まっていた背中が　

徐々にすっきりしてくるのがわかります。

ご本人も（目では見えないものの）

腕の回り方のスムーズさで変化を感じられるし

バストがふわふわになってくるので

「不思議な施術」なんてことを言われたこともあるんですよ。

たしかに不思議でちょっと面白い＆美ボディ♡

ところが

ある場所が凝っていると、腕はうまく回りません。

留め金のようになってひっぱってる状態。

そのポイントはゆるめてあげたい。

それはどこかと尋ねたら。

鎖骨周りや胸の筋肉もそうなんですけど

見落としがちなココ、脇の下。

前鋸筋といいます。

その名の通り、ノコギリみたいでしょ？

肩甲骨の裏から肋骨につながってて

肩こりにとても関係深い筋肉なのです。

施術でももちろんよく緩めていきますが

とても簡単なセルフケア、これはいつでもどこでもできる

美ボディケアなので

テレビを見ながらでもどうぞ。

脇の下をさするだけです。

反対側の手のひらでシャカシャカシャカシャカ。

固まってる留め金を自分で外すように

上下によくさすってあげると

これだけで肩が上がりやすくなりますよ。

この前鋸筋がうまく使えるようになれば、

腕がスムーズに回って

　　→肩こりは楽に

　　→猫背も改善へ

　　→背中スッキリ美しく

につながるルートができやすくなります。

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