以外に栄養豊富なミョウガ

おはようございます

港区の

リフレクソロジーサロン

pure- thyme〜ピュアタイム〜

リフレクソロジストのみさきです

暑い日が続きます

今日も、

暑さに負けない身体作りを心がけましょう

夏になると

食卓によく登場するのが

ミョウガです

素麺や冷奴の薬味としていただきます

ミョウガは大人の味で

子供の頃は食べることはなかったです

食べると

物忘れがひどくなると言われています

ミョウガについて少し調べてみました。

で調べてみると

そのような成分はなく

逆に

食べることで血流が良くなり

脳が活性化されるようです

ミョウガの香りには(アルファピネン)

発汗、呼吸、血液循環を促す効果があり

ミョウガの効果として

・血流を促進させる

・生理不順の、改善

・生理痛

・更年期

など、女性に嬉しい効果ぎ期待されます💕

夏バテしやすい人や

高血圧予防にもおススメ

他にも

カリウム、鉄分、カルシウム、葉酸など

以外に栄養が含まれてるんですね

今日も、暑い一日になりそうですね

水分補給と身体を冷やさないよつに

お過ごしください

体調を良くしたい時、

リラックスしたい時

心と身体を癒しに

サロンへお越しくださいませ

冷えの改善、温活にもお力になります

身体の不調を改善致します

完全なプライベートサロンです

心よりお待ちしております

(日時などご相談ください)

最後までお読みいただきありがとうございます💕