シンプルに敏感に

シンプルなアーサナほど

・

勢いや力任せに出来ないので 丁寧に丁寧に

・

・

カラダを前に倒そうとするより

・

しっかり呼吸して 背骨を長〜くし 太もも裏(ハムストリング)の伸びを感じてみてください

・

・

この後お天気が心配です

・

夜のクラスにご参加の方は お気をつけてお越しくださいませ🌝

・

📩yogastudio.libra@gmail.com

・

#石川県

#金沢市

#金沢ヨガスタジオ 

#ヨガスタジオリブラ

#3名様の超少人数制

#オーダーメイドヨガ

#ココロとカラダの声を聞かせてください

#男性参加可能クラスあります

#オーダーメイドヨガプライベートレッスン

#みんな違ってみんないい

#kanazawa

#kanazawayoga

#yogastudiolibra 

#yogainstructor 

#yogalove