マッサージ
2019.08.08 15:16
こんばんは！
今回はおうちでもできる頭の
マッサージをご紹介いたします！
頭皮の横の部分、側頭筋の
マッサージです！
スマホやパソコンを長時間操作してる方
ストレスなどで奥歯を噛みしめるクセのある方
特におすすめです！
1、指の腹を使い両手で頭皮を
引き上げるように
マッサージします。
耳上から順に頭頂部に
向けて進みます。
2、後頭部側も同様に
マッサージします。
シャンプーのついでにぜひ
やってみてください！
側頭筋を押して痛い方は
凝っている証拠なので
やさしくほぐすイメージで
やってみてください！
わからなければお店でやり方を
お伝えします^ ^
ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000338163/?vos=evhpbsg0004&pog=mt(b)ti(dsa-290795551147)dv(m)cr(281382682271)fi(3889743583)gi(26967718572)ci(470318172)lc(1009311)ps(1t1)nw(g)&gclid=EAIaIQobChMIttj--drZ4QIVhgMqCh3O0AGuEAAYASAAEgKuCPD_BwE