習慣

普段の習慣を変えるのは意外と勇気がいる。

日本のテレビ番組でフィンランドの歯磨きの習慣について特集していたのを思い出した。

フィンランドといえば歯の衛生に関して先進的な国。

通常通り歯磨きをした後、なんとうがいをしないんですって！？

日本の学者が、日本人にはちょっと習慣化するのは難しいと思う、と言っていた。

私もその番組を見て試してみようか？と思ってその晩やろうとしたけど、う〜〜ん、、、、うがいしたいという気持ちが勝って出来なかった。

数ヶ月経った昨日、いつも使っている歯磨き粉がなくなったので、主人の歯磨き粉を使った後うがいせずに試してみた。

歯磨き粉によっては出来るかも？直後はやはり違和感があるのだけど、朝起きた時に嫌な感じは全くなかった。

今日もやってみようかな？と思いつつある。