8/8木曜日　13:30レッスン報告

夏真っ盛り☀️ 外の気温は38度でした💦暑〜

エアコンの中で過ごす事が多くなり、

冷たい飲み物を飲む事も増え、

意外と体がむくみがちだったりする時期でもあります。

今日は、ハタフローでしっかりと汗をかき基礎代謝を上げることを意識して動きました！

最後のシャバーサナでは、お昼寝モード💤でぐっすり(笑) 起きてから、

スッキリしてる〜！！と感激してもらえて、私も最高の気分でした！

「ヨガのお陰で明日からの仕事がまた頑張れる」とイキイキ✨して帰られて嬉しかったです！

夏バテに気をつけながら、暑い夏を元気に乗り切りたいですね♪

担当はYouでした。