8月のピラティスは

さて、今月のピラティスは…

って。

8月始まって

気づけばもう折り返し地点。

今月は「すらっと二の腕&肩甲骨」をやってます。

八月に入って暑さもいよいよ全開。

この時期に汗を上手にかけないと

夏バテや体調不良につながります。

これらの解消につながるのが

肋骨上部や肩甲骨の弾力を取り戻すこと。

汗をかいたり体温調整が上手くできるよう

肋骨や肩甲骨の動きをよくして

棚ぼた式で肩こり解消やすらっと二の腕をめざします。

興味のある方はぜひ！