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渋谷のカウンセラー流水 「 こころの呪縛を解く1分話」

前提を変える

2019.08.08 23:35

生きていると、本当にいろいろな事があります。ほんとに、どんだけだっていうくらい。


悲しんだり、落胆したり、迷ったりしながらも「受け止める」ことができる人と、「受け止められない人」がいます。


大きな違いは「前提」です。
大人になると、やることの8割は大概うまくいきません。起きることの7割は望んでもいなかったあまりよくない事です。
確率的には、そんなもんなんです。

やることの前提が「うまくいく」、
起きることの前提が「良いこと」もしくは
「何もよくないことが起こらない」で考えていると、そりゃ「私の人生なんでこんなことばっかり、最悪じゃん」と言う感情になってしまいます。

前提が、間違えています。
うまくいかない、望まないことばかり起きる、これが「生きている」の大前提です。


ディズニーの物語だって、主人公が「ああ、幸せなー、らららー」と最後に歌うまでは大概ぼろぼろなもんです。死にかけたり、食われかけたり、呪われたり。


全てが整って完全なる状態を生きてく前提に考えたら、そりゃ生きてるの辛くなるわ。

その状態を「幸せ」と仮定して、それを目指したら、まあ生きてて不満しかないな。

結婚なんか絶対したらいかん。


1人でさえ、いろいろあるのに、2人プラス増えた親族や、まして子供なんか、笑っちゃうくらいいろいろありますもんね。


うまくいかない、が前提、


だから、ちょっとしたことが喜べる。
仔細な事でも幸せを感じることができる。


間違えないでね、「どうせうまくいかないし、いいことないからな」とやさぐれたら、

何をやっても10割うまくいかないし、よくないことしかない人生になるよ。


一所懸命生きての確率。


だから、些細なことに喜んで、思いもしない恵みに感謝できる。


受け止めて、生きられる。


辛いなあと感じても、「へ、知ってたさ」

と顔上げられる。


そんなもんだから。


暑さ続く毎日、ご自愛下さいね。


                                   流水