8月ストレッチ教室のお知らせ
2019.08.09 11:14
こんにちは！
筋肉バランス療法Flowの中島です😃
月に一回皆で集まってストレッチや筋トレを行います！！
運動も一人では続かなくても、皆と楽しくやれば継続して出来るはず✊
すこーしずつ運動を始めるキッカケにもいかがですか？
今回は寝る前にやってほしい「１日分のケアストレッチ」を行います。
仕事中に凝り固まった筋肉をストレッチで緩めて、その日の疲れを明日に残さない体になりましょう♪
【日時】
8月20日(火)19時～40分程予定
8月30日(金)19時～40分程予定
【場所】
Flow店舗
長崎市稲佐町34-8
【金額】
500円(LINEpay、PayPay使えます)
【人数】
最大4名程度
【持ってきてほしいもの】
各自飲み物。タオル。
ヨガマットや厚手のバスタオルがあれば楽チンです。
予約制ですので、ご参加希望の方は、ご連絡ください。