親子ヨガ2回目の開催でした。

8月8日の親子ヨガ。

「子どもと楽しむプラーナヤーマ」

ご参加ありがとうございました。

未就園児から小学生まで、

15人の子ども達とそのお母さんたちと

呼吸を合わせて色々遊んでみました。

当たり前にしていて気づかないけど

自分だけの大切な呼吸。

一人一人が自分の呼吸をして生きていって、

それをお互いに認め合える世界になったら

いいなと思います。

誰かの呼吸をあなたがすることはない。

自分の呼吸をよく感じて。

自分の呼吸が聞けてこそ、

誰かと息を合わせることができる。

あなたが心地よいと感じる呼吸をして

生きていって良いんだよー。

とおばちゃんはすべての子ども達に願ってクラスをさせて頂きました。

それにしても子どもたち皆、恐ることなくお母さんの上に乗り、ウールドゥヴァ・ダヌラアーサナ（上向きの弓のポーズ）していました。

怖くないの？

怖さとかないの？

私の方が驚かされました。 

反ることへの恐れの無さは子ども特有かなと思います。

大人は反ろうとした瞬間に背中や首が強張る。反りたいのに身体が反対する。ブロックしちゃうのです。

柔軟性って脳の自由さで、脳の柔らかさだなと最近改めて思います。

子どもたち皆、胸ぱっかーんて開いたもの。

ブロックが無い。

すごいなあ。

さてさて。

来週ご参加の皆様、お待ちしていますよー。