《お客様の感想》（個人コンサル）フルーツファスティングをしてみて

こんばんは

人生最後のダイエットで 貴方の人生をバラ色に

ダイエットカウンセラーの ゆうき たかよ です。

今日は暖かい1日でしたね。

桜も日に日に開花し、春本番！

大好きな季節です(^^)

季節の変わり目というのは、身体にも色々と変化が出やすかったりします。

現在、個人コンサル中のクライアント様も、

次々と『デトックスしたい！！』という反応が出ています。

ダイエットマインドセットが進むと、

『もう、不要なものは一切合切手放したい』

という反応が出てきます。

感情や、不要な潜在意識、自己無価値感

そういったマインドの部分を手放していくうちに、

身体に溜め込んだ不要なものも手放したくなってきます。

その為、体の反応として、トイレの回数が増えたり、排便が増えたり、時には下痢を起こしたり、

そういったこともあります。

それだけでなく、身体の中をキレイにしたいなという思いがドンドン強くなることも多いので、セッション時に、そういった反応が見られるたら、ファスティングを提案したりもします。

コンサル前には、ファスティングはやったことあるけど、あまり効果を感じなかった、辛かったと仰っていた方でも、

ファスティングが楽しみ！やってみたい！

というような意識に変わられているので、スムーズに進みます。

ファスティング方法にも色々とありますが、

まずは、私は、負担の少ないフルーツファスティングをオススメしています。

先週、準備日1日、フルーツファスティング3日間、回復食3日間のトータル1週間のファスティングをされたクライアント様の感想を掲載します。

ファスティングの1番の目的はデトックス。

身体の中も、心もデトックスでき、

その副産物として、体重が減ったり、肌がキレイになったり、感覚が研ぎ澄まされたりという体感を得られます。

こちらのクライアント様は、アンケートをいただいた時には、少し便秘気味なのと、生理前だったので、体重は一時的に増加していましたが、

漢方を飲まないと出ない、ひどい便秘症が、漢方なしでも快便になったり

体脂肪率が落ちたり

自分に自信がついたり

と、良い変化が沢山見られました。

また、こちらのファスティングも、全く我慢ではないということ。

我慢の要らないダイエット

それが、ゆうきたかよの人生最後のダイエットコンサルです。

ダイエットカウンセラー

ゆうき たかよ

でした。

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