できるだけ長いダンスライフのために。
2019.08.10 02:26
Miki先生と △
ベリーダンスを踊って10年以上になりますが、それ以前に全くダンス経験が無かったこともあり、壁に突き当たることも多く、色々と悩みが尽きません。。。
「もっと踊れる体、もっとラクに動ける体が欲しいなぁ」どうしたらいいのかなぁと思っていたところ、出会いました。
昨年から通っている、
ダンスアトリエミキのボディケアクラス！
⬇︎
フェルデンクライス、アレキサンダー・ヤナイーのトレーニングを基にしたシステマティックで確立されたトレーニング法です。—(サイトより引用)
🔗LINK：ダンスアトリエミキ⬇︎
このトレーニングをイメージで言うと、
「何か絡みついて窮屈になっているところを解いて楽にしていくような」、
「すっかり忘れていたようなことを呼び覚ましてるような」、
そんな不思議な感覚です。
肉体的にも精神的にも何かしら変化した感覚が毎レッスンあります。しかも毎回同じではなく色んな感覚です。
一見すると、ダンスに直ぐ結びつかない様に思えますが、体に少しずつ変化を感じています。
特に私を大きく支えてくれるなぁと思うのは精神面で、気分が明るくスッキリしたり、「目指す体に少しずつ近づいているな〜」って先が楽しみに思えたりします(笑)。
なんだかうまく伝え辛いけど💦
ご興味持たれた方はぜひ、あなたの実感を得に行ってみて下さいね。
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