ボディメイク・アクロヨガ

スペシャルイベント

■①ボディメイク

講師

池端 忍先生

@shinobuikehata 

ピラティスを軸に身体の柔軟向上、筋力・バランスの強化を図り、美しく健康的な身体を目指します。引き締めたい方にオススメプログラムです。

しのぶさんのボディメイクはしなやかな動きの中で、しっかりと体幹を大事にしたプログラムになってます😊

身体の中からバランスが整い、美姿勢効果もバッチリ👍 

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■②ふわりアクロヨガ

講師

michiyo haruki先生

@micchon3 ・

アクロヨガは単にアクロバティックな事をする訳ではありません。お互いの身体を使ってストレッチしたり、1人では難しいポーズも誰かの力を少し借りると簡単に出来たりする気づきや、繋がりを発見するハートフルなヨガです♡

柔軟性、集中力を高め、コアを鍛えます。骨盤調整にも効果的です。

みちよさんのアクロは、ヨガ初心者の方も、お一人様でも、お友達と、カップルさんも是非。

男性の方も大歓迎です👍 

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◆開催日 8月17日(土) 

①ボディメイク 13:00〜14:00

②ふわりアクロヨガ 15:00～16:30

※5分前までに起こしください。

◆持ち物 お水・動きやすい服装・タオル・ヨガマット(レンタルマット)200円

◆参加費 1,500円 定員10名

※①②の方は3,000円になります

※事前予約制 キャンセルは2日前までにお願いします

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富山市大島2丁目163-8

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来週末になります😚

どちらも本当にオススメです♡♡

ご参加お待ちしております。