親子で合体ポーズ:親子ヨガ大洗海風ヨガスタジオ

こんにちは

理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです

夏休みもそろそろ折り返しの日曜日

大洗海風ヨガスタジオで

「親子ヨガ」レギュラークラス行いました

サンビーチも

かもめたちの手作り市が開催されている

大洗シーサイドステーションも

にぎわってますね〜

娘さんたちと初めての海風ヨガスタジオに足を踏み入れてくれたご家族さま

お父さん、お母さんと3人でご参加のご家族さま

ご参加いただきありがとうございました

ウォーキングテスト

リズム運動

7つのポーズで合体

ストップ&ポーズ

いのちさんのお話

小学生が集まった本日は

合体ポーズもちょっと難しめ

でも

その分できた時は

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やったー！

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(お写真の掲載ご理解いただきありがとうございます)

小学生になるとスキップも上手ですね

大人たちは久しぶりのスキップ

なんだか一気に楽しくなっちゃうスキップ

合体ポーズでは

手のひらのお約束

「感じる・伝える」

どのくらいの力で触ると痛くないかな

何度も大丈夫？

どお？

と確認しながら合体してくれました

小学生になると手をつなぐこと

少なくなってしまいますよね

でも

親子ヨガのクラスでは

相手と協力すること

相手に委ねることも大切にしていきます

独りでは難しいポーズも

合体すれば簡単だったり

誰かと一緒に行うことで感じられる変化も大切にしていきます

次回は夏休み明けの最初の日曜日

9月8日(日)13:00〜

@大洗海風ヨガスタジオ

「自然と仲良くするってどんなこと(アヒンサー:非暴力」

をテーマにお待ちしております