【受付開始】10/11(金)ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース

関東圏でも人気の講座、ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース。

女性ホルモンのバランスを助け、姿勢や体調を自分で整えられるようになる講座てす。

30代以降少しずつ体調の変化を感じている、

生理の悩みがある、

そろそろくる更年期に不安がある、

今まさに更年期真っ只中、そんな方々に。

心地よい毎日を過ごす為のセルフケアとしてのyogaを学ぶ3時間のコース（講座）です。

こんな方におすすめ

30代以降体調の変化を感じている

生理に悩みがある

更年期にそろそろ入りそうで不安を感じている

更年期真っ只中

自律神経のバランスを整えたい

家でも自分でヨガをしたい

＊講座内容＊

女性の体と健康の仕組みとは

今の自分の体（姿勢）のチェック

身体のほぐし方、整え方

ヨーガの手法を用いた女性ホルモンのバランスをサポートする方法

◉ガイドブック付き。

日程

10月11日(金) 

10：00〜13：00（3時間）

講師

たえこ

主宰

JABC（日本ベビー&チャイルドケア協会）

受講料

19800円＋税

お申し込みの流れ

こちらよりお申し込み下さい。

後ほど担当者よりメールにてご連絡いたします。

ヨガ未経験の方からご受講いただけます。

自分の身体と良い関係でいられるようになる講座です。この機会に是非どうぞ。