酷暑を元気にキレイに乗り切るために食べたい物。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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毎日、暑いですね。

この酷暑を元気にキレイに乗り切るために！！！

この夏、美容と健康のために積極的に食べておきたい食べ物をご紹介いたします。

A.『美白したい』

B.『むくみをスッキリさせたい』

C.『夏バテ対策、疲労回復したい』

旬の食べ物は美味しいだけでなく、栄養価も高いです。

この時期に必要な栄養を摂ることができるので、積極的に食べたいものです。

食べ物だけでは足りない場合は、ドリンクやサプリメントをプラスするといいですよ。

わたしがオススメなのは、こちらです