8月のレッスンについて

今月は、上ヶ原公民館レッスンはお休みですが、北名次スペースでは通常レッスン開催中です。

お盆の間も、レッスンはやってます！

定例の、月曜日・水曜日の10:00～以外でも、ご相談頂ければレッスン行いますので、どうぞお気軽にお問合せ下さい。

先日また東京に行ってきまして、アーユルヴェーダの3回講座が終了しました。

オイルマッサージとオイルプリング（オイルでブクブクうがいをすること！）の気持ち良さが分かったので、毎日続けています。このまま習慣に出来ると良いな。


そして、最後の講義で教わった「アシュタンガ・フリダヤ・サンヒター」より

好運にも不運にも心を専一にし、原因（注：ここではプロセスの意味）に羨望するべきであるが、結果にはするべきでない。

↑これ「バガヴァッド・ギーター」と同じこと言ってる…

そしてそして

身体、言葉、心、の所業は、疲労する以前に止めるべきである。

シンプルだけどすっごく大事なことだと思います。
先生も、ここ重要！って仰ってました。

疲労してからでは回復までに時間がかかる。疲労する前に、自分で気づいて止める勇気を持たなければ。

昼は暑く、夜は寝苦しいこの季節。
養生しながら、でも、心身を甘やかしすぎないよう、自身を常に観察しながら過ごしたいです。