ジブンの持ち時間を知ること

時間割を作っているというコトは

前にも書いたし

滋賀でもお話させていただきましたが

コレ、ホントにオススメ

たいていの場合

ヒトの持ち時間は

1日24時間だけなので

その中からいかに

ジブンのための時間を

ひねり出せるかで

ワタクシは幸福度が

アップダウンする

そしてもうひとつ大事なことは

ひねり出したジブンのための時間を

いかに満足に過ごせるかも大事

なのであらかじめ

15分あればしたいこと

30分あればしたいこと

60分あればしたいこと

って見積もり時間つきで

手帳にピックアップしておくのもよき

そして...

意識的にダラりとするのもあり

たぶん要は

ジブンで選択できたってことが

大事なのだろうなと思う