食べること

夏がもどった日曜日。

１週間ぶりのトレーニングに、集中できました。

前田記念公園では、軽いランニング。

そして、ヨガの練習と、

少し休んだ身体が、軽快に？

動きます！

考えてみますと、

僕の元気の素。

それはやっぱり、食べることです。

食べるから、元気が出て、思う存分動かして、また食べる。

単純ですが、そのサイクルが大切な気がします。

身体を使った分だけ、

それを補うように、しっかり食べること。

そこが大事なポイントでしょう！！