危険(￣◇￣;)
2019.08.16 21:00
何が『危険』って…
私が、危険なんです(￣◇￣;)
おはようございます
猫舎足もみサロン
『ペルナとせんせ』
（小田急線「喜多見」徒歩6分）
猫舎長 ちこにゃんです
梅雨が明けてから
一気に猛暑・酷暑となったこの夏
昨年までと違うこと
・汗がかけるようになった！
・日中、外に出ることが多くなった！
今までにはない健康的なワタシ♡
なーんて思っていたら…
自覚症状ないまま
やさぐれて行きました(￣◇￣;)
色んなことがめんどくさい
感覚が少しずつ乱暴になっていました！(◎_◎;)
イライラするんです。
特に『音』に対して過剰な反応になる。
↑サスガにここで、マズイと思い始めました。
いつもならそこまで気にならない音が大きく聞こえるんですから。
で！ここで数日間の自分を振り返ってみる。
・汗かきかき日中の3時間歩き回った
・お水は飲んだけど、ミネラル補給はしてなかった
・食事が美味しくない
・食べていたものは、そうめんメイン
…身体（心と体）おかしくなるのも当たり前(￣◇￣;)
気づいた時にリセットしなきゃ！！
…って事で
少し暑さが落ち着くまで日中の散策はお休みします。
汗かいたら、良質のお塩を摂るようにします。
食事は…頑張ります(￣◇￣;)
少しでも身体の不調に気づいたら
日頃の自分の行動を振り返ると、不調の原因が見えてくるかもしれません。