夏のビタミン

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

期間限定！『真夏も楽ちんキャンペーン』

ロミロミ70分コース

¥5400→¥4800 でやってますよ〜♪

ご予約は「CONTACT US」のページにご案内しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください♪

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なんか元気でないかも〜、みたいなダルい時、すぐゴーヤーに頼ります。

最近ではもう季節問わず、地域問わず、スーパーで手に入るし、おうちや学校のグリーンカーテンで栽培してるのもありますね。

ゴーヤーは買わない、もらうもの！という人もいるくらいです笑♪

緑の濃ゆいのが元気出そうで大好きです。

わたしはあんまり料理が得意じゃないので、作るとしたらちゃんぷるーかピクルス、パスタに入れる、くらいです。

もちろん栄養価も高くて、ビタミンC、鉄分、食物繊維が豊富です。

どれも女性に嬉しい栄養素です。

夏バテ予防、美肌効果、貧血防止、便秘回復、盛りだくさん！

苦味成分には、胃液の分泌を助ける役割も入ってるので、夏の胃の疲れ、食欲不振の時にもぴったりですよ〜♪

ちなみに、ちゃんぷるーする時の豆腐は、先にカリカリに炒めといてよけて、炒めたゴーヤーと最後に合わせて卵するのが好きです♡