何をして痩せたの？！その3〜食べることとエネルギーデトックスワーク〜
皆さま、おはようございます！
今朝は6時起き、少し睡眠乱れて、数分「ぼーっと」しました。
ですが、お肌は艶々、動きも機敏です♪
上々でしょう。
それでは、
『何をして痩せたの？！その3〜食べることとエネルギーデトックスワーク〜です。』です。
はじめての方は、以下を読み進めて先に進んでくださいませ。
食べるって、日常のことです。
仮に1日三食だったとして、1年で1095回 20年生きている人で21900回！30年で32850回！40年だと43800回〜！！
そこに間食の回数をプラスした回数が、口から胃で消化されていきます。
これまで、口にしてきた食べ物や飲み物、間食をいれたら、一体どれだけなんでしょうか‥
皆さんは、一体どんなものを、何回口にいれてきましたか？！
わたしは、だらだら飲んだり食べたりするのが大好きでした。
とても数え切れません。
そんな悪しきお気に入りの習慣。
食後のデザートにはじまり、お酒を飲む時はもっとひどくなりました。
甘いの辛いのエンドレスです。
なので、とても数え切れません…(｡-_-｡)
それらを黙々と処理してくれる、私達のあらゆる臓器と体内のシステムに敬意を払わずにはいられません。
そして、これまで
意識的にしろ、無意識にしろ
口の中に入れたり、放り込んできた食べ物や飲み物の残留エネルギー。
それらの蓄積された不要なエネルギーを、デトックスして抜いてあげることで、本来の自分自身の感覚が蘇ってきます。
エネルギーは、目には見えませんが、電波や電球、感情と同じように確実に存在します。
ざっくりですが、以下口から取り込む不要なエネルギーのジャンルを書き出してみました。
・食べ物(食材、調味料、お菓子)の残留エネルギー
・薬、サプリメントのエネルギー
・生産者のエネルギー
・飲み物のエネルギー
・歯科治療に関連したエネルギー
・性交渉時のエネルギー
・口から吸った化学物質や、ハウスダスト等のエネルギー
・誤って口にいれてしまった異物のエネルギー
・ストレス等により、口にいれた、いれられた指のエネルギー
なので、
数回抜いてもらったり、抜いたくらいで
習慣が変わるなんてないです。
一度よくなっても、乱れます。一定にはなりません。
不健全な食習慣を続けていれば、その味覚が普通になってしまいます。
地味〜にコツコツと続けると、効果がわかります。
ダイエットみたいに、減ったり、増えたり、良くなったり、悪くなったりを繰り返して、徐々に変化していきます。
わたしの場合は、ストイックにやってきたわけでもなく、日々実験、発見！みたいな感じです。
時に、ワーク自体『めんどくさい』と感じることもありました。
ですが、テレビを見ながらでも、寝落ちしながらでも、ワークの手を止めた事はありませんでした。
変化がおもろしろくて、楽しく続けられています。
そして、大切なことは、エネルギーデトックスワークだけで、なんとかなると過剰に期待しないことです。
バランスが大切です。
なぜなら、不調の原因は、
「物理的なこと」と、「エネルギーに起因するもの」と両方あるからです。
わたしの場合、
・物理的なアプローチである『お出汁を毎朝飲む』という習慣
（物理的なアプローチは、他にも、糖質制限、漢方、薬、サプリメント、睡眠マネジメント、お風呂につかる、適切な休息、適切な運動等様々です。）
・エネルギー的なアプローチである『不要なエネルギーを抜く』(エネルギーデトックスワークをする)という習慣
を地味〜に、時に雑に、時に丁寧に、時に集中し、時に忘れ、そしてまた思い出したり〜を繰り返しながら続けてきました。
続けていくことで、
これらの『物理的なアプローチ』と
『エネルギー的なアプローチ』の2つを組み合わせることは、お互いの足りないところを補ってくれて、パワフルに日々の生活を豊かにしてくれるなと実感しています。
毎日、心健やかに、穏やかに、明るく笑顔で過ごせるのか、そうでないかって、全然生きている世界が違います。
ということで、
これまで、『物理的なアプローチ』を、正しく相当の量を実践しても、『今ひとつ調子が上がらない、効果が得られなかった』という人は、『エネルギー的なアプローチ』に取り組んでみることを強くオススメします。
新たな発見と変化に出会われることと思います。
身だしなみを整えるように
エネルギーも整えていく新習慣です。
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