3月は12レッスン！

2月は全然いけなかったピラティスだが、

3月は、9日のピラティス。1日で2レッスン受けたこともあるので、

合計12レッスンという結果になった。

相変わらず、なかなか、うまくポーズができないが、

ちゃんと行けたし、頑張っている、ということは素晴らしい。

まずは、自分をほめてあげよう！

運動をしていると、

「運動している健康な身体」が中心となって、生活や仕事を支えてくれるようになる。

そうすると、何もしていないより、断然効率がよくなる。

これからは、私の土台に「ピラティス」を置くように変化をさせたいと思っている。

4月も頑張ろう！！